আপনি মানুষটির প্রাণসত্ত্বা ধারন করে আছে আপনার এই সুন্দর দেহটি। আপনার দেহের তাপমাত্রা, আদ্রতা, উচ্চতা, হরমোন নিঃসরণ, রক্ত সংবহন, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের গতিবিধিসহ নানান যান্ত্রিক ও রাসায়নিক প্রক্রিয়ার স্বাভাবিকতা ও আপনার দৈহিক সুস্থতা সমানুপাতিক। চৌদ্দশ বছর পূর্বে মরুর বুকে মুহাম্মদ সাঃ এর ঐশীবানীর মানুষের প্রয়োগিক একটি অংশ স্বাস্থ্যবিধি এবং প্রকৃত নিয়মে দৈহিক, মানসিক, আত্মিক সুস্থতার সুসমন্বয়ে প্রকৃত ও পরিপূর্ণ সুস্থতার নির্দেশনা। এরূপ মৌলিক ও কতিপয় প্রাথমিক বিষয় নিয়ে রচিত বক্ষমান গ্রন্থটি। রচনাটি সাস্থ্য সম্পর্কে আপনার মানসিক ভিত্তি তৈরি করে দৃষ্টিকে প্রসারিত করে এগিয়ে নিবে বহু দূর। সাস্থ্য সচেতনতায় রাসূল প্রদর্শিত আল্লাহর বিধান মেনে পৃথিবীতে সুস্থতা ও আখিরাতে পুণ্যের রাশি নিয়ে বেহেশতের উদ্দেশ্য লালিত আপনার জন্য। নবী করীমের অনুসারী না হলেও ইহলৌকিক কল্যানের উদ্দেশ্যে আপনার জন্যও।
